Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1048 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 62.00g | Carbs: 138.38g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Агуша Молоко 2,5%, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Нектарины, Малина, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|