Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
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75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2017:
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907 kcal
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Fat: 54.55g | Prot: 38.73g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Scala Queijo Prato, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alcaparras, Azeitonas Verdes, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Cogumelos, Espinafre. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco, Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Lindt Swiss Dark Chocolate, Morangos. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Não se assustem! Essa alteração de peso é só eliminação de líquido retido! Mas para mim é uma maravilha, porque quem também sofre de má circulação e retenção de líquido, sabe o quanto é difícil!
#bebamuitaagua #chaverde #durmabem #foconalowcarb
18 Sep 17 by member: Carol Brenu
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Carol Brenu's Weight History
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