Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1494 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 108.36g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Греча Ядрица, Персики. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Arla Сыр Натура Light, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Персики, Alpro Миндальное Молоко, Coffeeshop Company Американо, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya889's Weight History
|