Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
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67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2017:
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1528 kcal
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Fat: 42.49g | Prot: 111.29g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Mandorle, Banana. Lunch: Primia Carote Crude, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Alpina Fiocchi di Latte Light. Dinner: Coop Mandorle Sgusciate, Lidl Gallette di Riso, Peperoni, Realvalle Macinato Magro di Bovino. Snacks/Other: Mela, Mandorle, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane di Segale, Milbona Quark Magro. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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