Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
41 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1626 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 104.38g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Вареное Яйцо, Батон, Сыр Стародубский Моцарелла, Льняное Масло. Lunch: Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Княгинино Кефир Обезжиренный, Глобус Омлет с Овощами. Snacks/Other: Персики, Чай, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Яблоко, Груши, Гармония с Природой Творог Обезжиренный, Чай. more...
|
|
369 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutes, Sexual Activity - 10 minutes, Планка - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|