Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1185 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 52.14g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kookosmaito, Urtekram Chia-Siemen, Elovena Puuro, Tomaatit, Kurkku, Sämpylä, Vesimeloni, Appelsiinit. Lunch: Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kukkakaali, Parsakaali. Dinner: Perheleipurit Kaurarieska, Urtekram Maapähkinävoi, NOH Paahdetut Härkäpavut. Snacks/Other: Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Rainbow Suomalainen Porkkana, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Vaahterasiirappi, Kvinoa, Kaali. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|