Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
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55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2017:
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1214 kcal
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Fat: 32.24g | Prot: 72.63g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia Light, Gentilini Osvego, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Piacersi Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Twinings Thè. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Vino Bianco da Tavola, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Gallette di Riso, Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Uva Passa, Fage Yogurt Greco Total 0%, Centrifuga, Gentilini Osvego, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. more...
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1713 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 35 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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