Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
41 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1590 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 108.53g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: Киви, Кофе, Вареное Яйцо, Банан, Льняное Масло, ПП Панкейки. Lunch: Яблоко, Кабачок Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Банан, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан, Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Тренировка с Джилиан Майклс Стройная фигура 2-ц уровень - 30 minutes, Планка - 3 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ОльгаБез's Weight History
|