Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
51.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
750 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 46.56g | Carbs: 97.34g.
Breakfast: Песочное Печенье, Гречка Отварная. Lunch: Лаваш Армянский, Суп с Фрикадельками, Салат Овощной, Хлеб Черный, Куриный Бульон. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Кускус (Вареный), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
|
1327 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshka.2525's Weight History
|