|
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1868 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 62.65g | Carbs: 294.85g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Salatalık, Kiraz Domates, Ülker Altınbaşak Light, Süt. Lunch: Sütaş Light Yoğurt. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Köfte, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Cappy Vişne Suyu, Türk Kahvesi, Armut, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Elma. more...
|
|
3508 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
meyvesuyu cok sağlıklı değil Bilginize hele ki bu marka beş para etmez
12 Sep 17 by member: irfan keklikçi
|
Başlangıç kilonuz ve hedefiniz benimle ayni ben hedefime cok yaklastim ins. sizde ulasirsnz :)
12 Sep 17 by member: irfan keklikçi
|
Çocuğunuz karşınızda sende iç diye yalvarıyosa biraz masum kalıyo 😀 naparsınız mecbur içtik 😀
12 Sep 17 by member: didemmelihburhan
|
İnşallah bu sefer ulaşıcam daha azimle başladım 😊 ekstra yaptığınız destek olacak şeyler varmı
12 Sep 17 by member: didemmelihburhan
|
dert etmeyin sabirli ve azimli olun zamanla hedefinize ulasirsnz ben prograni ilk yukledigimi veya ondan once diyete basladigim gunu dun gibi hatirliyrm :) cocugunuza icindekileri okuyup daha sagliklisini yapabilecginizi anlatin :) benim ki bayadir havuc suyu içiyor bayada begeniyor
13 Sep 17 by member: irfan keklikçi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
didemmelihburhan's Weight History
|