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Poichè sono un po' di giorni che mi sveglio affamatissima e fatico ad arrivare a pranzo sto provando una colazione salata un po' più consistente: albume, tacchino e pane e giacamole :)
View Diet Calendar, 12 September 2017:
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1902 kcal
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Fat: 75.12g | Prot: 174.99g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Guacamole, Bimbo Katenbrot, Albume d'uovo, Succo di Limone. Lunch: Curry in Polvere, Salsa di Soia, Funghi Champignon, Petto di Pollo (senza Pelle). Dinner: Frutto della Passione, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Hacendado Tomate Triturado, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Other: Häagen-Dazs Gelato Belgian Chocolate. more...
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2013 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
@Marty è normale che tu abbia fame se assumi di media 800 kcal al giorno O_O O_O ...ma perchè ??? O_O
12 Sep 17 by member: MrTrinita79
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Non assumo mai così poco! Semplicemente spesso non ho voglia/tempo di segnare ciò che mangio fuori dai pasti principali. Nonostante ciò ammetto che le calorie sono sempre state basse: sto cercando di aumentarle perché so che assumerne troppo poche sarebbe solo dannoso
12 Sep 17 by member: @Marty
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@Marty ma senza segnate tutto quelle che mangi, come fai a stabilire REALMENTE quanti KCAL assumi al giorno ?
12 Sep 17 by member: MrTrinita79
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FatSecret: L'App che Funziona Solo se Segni Tutto.
12 Sep 17 by member: barbaragambini
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Avendo appreso che era sbagliato infatti ora sto cercando di segnare tutto per filo e per sengo.
12 Sep 17 by member: @Marty
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bene @Marty. segnare tuttro quello che mangi nel Diario Alimentare é l unico modo per capire quante KCAL si stanno introducendo. Importante é: MAI assumere KCAL inferirori al proprio MetabolismoBasale 😉
12 Sep 17 by member: MrTrinita79
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