|
Kahve aşkına ❤️ Günlük alınması gereken kafein miktarını geçince kilo vermeyi çok etkiliyor mu 😞 +200 mg mesela
View Diet Calendar, 12 September 2017:
|
1212 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 48.30g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Lahana Sarması, Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası, İmam Bayıldı. Snacks/Other: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karışık Tahıllı Ekmek, Avokado, Badem, Ceviz, Kuru Kayısı. more...
|
|
 Comments
Onu bilmiyorum ama günlük 2 filtre kahve tüketebilirsin sade olcak tabi
12 Sep 17 by member: selçuk001
|
3 bardağı geçmeyin diyorlar bu konua uzmanlar
12 Sep 17 by member: mrvdmi
|
Kafein metabolizmayı hızlandırdığı için dolaylı şekilde daha çok kalori yakılmasını sağlar, haliyle faydası vardır. Ama çok fazla olduğunu sanmıyorum. Bir de kahvenin insülin direncine sebep olduğuna dair bilgiler okumuştum, ne kadar doğru bilmiyorum.
12 Sep 17 by member: abdullahx
|
Günlük kullanım 300 mg, aşırı kullanım 400 mg'dır. 400 mg'ı geçmediğiniz sürece kahve tüketiminde problem olmayacaktır. Kilo alımına gelince ek şuruplar, kremalar kalori almanıza tabiki sebep olur. Ama her besinde uyguladığımız gibi günlük kalori miktarını geçmediyseniz kahve size özellikle kilo aldırmaz.
12 Sep 17 by member: virtüöz
|
12 Sep 17 by member: elluin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|