Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
86.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 86.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
823 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 44.27g | Carbs: 105.51g.
Breakfast: Lijnzaad Zaden, Banaan, Havermout, Sinaasappelen. Lunch: Tomaten, Rode Uien, Feta Kaas, Lidl Hamblokjes, Snijbiet, Groene Paprika, Hardgekookt Ei. Dinner: Ons Thuis Merk Chilistoof. Snacks/Other: Prei, Vitafit Tomatensap, Tomaten. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Vannacht zo gigantisch koud gehad, dat is niets voor mij, ik heb het altijd warm. Ga ik van morgen toch maar ff wegen, ben ik gewoon 4 ons afgevallen in 1 dag. Dat is nog eens vet verbranden
11 Sep 17 by member: j.eikenhorst
|
goed gedaan! wel jammer dat die kou erbij zit dan, maar het was het in ieder geval waard.
11 Sep 17 by member: Rensie 1111
|
Je lichaam krijgt onder andere moeite om je op temperatuur te houden wanneer je té weinig calorieën binnenkrijgt, en zeker wanneer je onder je BMR zit.
11 Sep 17 by member: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.eikenhorst's Weight History
|