Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
50.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1919 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 86.18g | Carbs: 215.46g.
Breakfast: Овсяноблин, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Lunch: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Ризык Лепешка Тако, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Макароны Отварные, Воккер Курица в Соусе Терияки. Dinner: Воккер Курица в Соусе Терияки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Груша, Дикси Слива, Простоквашино Молочный Коктейль Банановый, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|