|
Yedikçe yiyorum ben kilo alcam galiba. umarımmm 🙏
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
2634 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 121.03g | Carbs: 369.74g.
Breakfast: Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta, Pekmez. Lunch: Türk Kahvesi, Tropikal Meyve Salatası (Ananas Papaya Muz ve Guava, Katı ve Sıvı, Ağır Şurup, Konservelenmiş). Dinner: Bulgur Pilavı, Lavaş, Knorr Kremalı Üç Mantar Çorbası, Yoğurt, Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Tavuk Şiş. Snacks/Other: Çikolatalı Gofret, Çikolatalı Gofret, İncir, Muz, Süt. more...
|
|
1168 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
10 Sep 17 by member: skrnvrdr
|
11 Sep 17 by member: edda1701
|
İnşallah canım bnm sende istediğin kiloya ulaşırsın. Bu program sayesinde bn artık daha düzenli yiyorum eskiden hiçbirşey yemiyormuşum.🙁
14 Oct 17 by member: edda1701
|
15 Oct 17 by member: can grc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edda1701's Weight History
|