|
sizce?
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
867 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 36.07g | Carbs: 82.94g.
Breakfast: Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Haşlanmış Nohut, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Yeşil Biber, Kabak Yemeği. Dinner: Elma. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Diyette günde en az 1200 kalori almalısınız :) bu tür düşük kalorili beslenme şekilleri ilerde kas kaybına ve metabolizma yavaşlamasına neden olabilir.
10 Sep 17 by member: eceeey
|
10 Sep 17 by member: dilanbilgel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilanbilgel's Weight History
|