Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2017:
|
1677 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 106.35g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Миндаль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Василева Слобода Семена Льна, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные. Lunch: Яблоки, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Цезарь Пельмени с Мясом Бычков, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Творог, Чай, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кубанский Молочник Сметана 20%, Микаелло Чернослив с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Блины, Чай, Миндаль. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_1205's Weight History
|