|
hari ini saya gila makan hampir 3000 kalori,,, gaagal diet akibat lagi eror,,
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
2880 kcal
|
Fat: 105.59g | Prot: 64.28g | Carbs: 434.79g.
Breakfast: Cereal with Milk. Lunch: Cheese Bread, Egg, Indomie Mi Goreng, Pears. Dinner: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). more...
|
|
 Comments
Samaaa!!! Hari ini aku makan sampai 2600kal karna deadline kerjaan menumpuk. Tapi gapapa sehari aja kita makan lebih dari AKG, next daynya kita burn sebanyak banyaknya:)
Semangat buat kamu btw;)
07 Sep 17 by member: yakper
|
ia kak pazti untuk hari ini aja ,,, besok besok harus konsisten,,, gara gara ada brownies diet ny tergoda,,
pecinta coklat,,, dan hrz bljr me lepas coklat demi diet,,
semngattt
07 Sep 17 by member: ika maylani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ika maylani's Weight History
|