|
Bu atıştırmalık olarak değerleri çok mu yüksek? Bilen biri yorum yaparsa sevinirim 😅 bir de düşük kalorili atıştırmalık önerisi de söylerseniz tadından yenmez 👌
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
1041 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 43.70g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt(%0,1 Yağ). Lunch: Fırında Patates, Izgara Köfte. Dinner: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Doğadan Form Elma Kromlu Çay, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Pınar Light Süt(%0,1 Yağ). more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Nestle nesfit tam tahıllı bar önerebilirim, 90 kaloriler. ama paketli ürünlerden ara öğün iyi değil
07 Sep 17 by member: kmlll
|
Sade wasa alıyorum ben ille paket atıştırmalık alacaksam üzerine de lor çörek otu serpip yiyorum,atıştırmalık olarak da peyman bahçeden fit mix alabilirsiniz çanta da taşımalık.
07 Sep 17 by member: skrnvrdr
|
peyman fit mix in kalorisi çok değil mi
07 Sep 17 by member: kmlll
|
07 Sep 17 by member: skrnvrdr
|
ama ben kuru üzüm çok sevmediğim için daha düşüktür,ceviz dut kurusu kayısı çekirdeği ve günkurusunu tüketiyorum daha çok.Gerçi ufak poşete çiğ badem koyup onu götürürüm genelde ama alternatif olarak iyi bir seçenek gibi geliyor bana
07 Sep 17 by member: skrnvrdr
|
Yanlış biliyormuşum kalorisini
07 Sep 17 by member: kmlll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|