Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
83 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
1030 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 44.53g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Икра Минтая Соленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Борщ. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Спагетти, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Other: Райт Шоколадный Батончик с Арахисом и Карамелью. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|