|
Процесс идёт!!!😃😍💪🏻
|
61.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 143.59g | Carbs: 242.62g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Юг Руси Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо. Lunch: Баклажаново-Кабачковое Рагу, Куриная Грудка Отварная, Юг Руси Хлеб Бородинский. Dinner: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Домик в деревне Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Юг Руси Хлеб Бородинский, Краски лета Борщ Украинский. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Чебанова's Weight History
|