Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 77.38g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Сырная Пицца с Овощами, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат Рыбный. Dinner: для Всей Семьи Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2831 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenks1989's Weight History
|