Setelah detox buah slma 3 hari Bb 53 KG Angka gemuk 29,3 % otot 30,7 % Air 46,5 % Lemak 25,7 % Lemak perut 7 % protein 7,9 kalori 1271 Masa tulang 1,9 Bmi 23,9 % Lingkar perut 76 cm Lingkar Pinggul 86 cm Lingkar leher 31,5 cm Lingkar paha Kk 53 cm Lingkar betis KK 36 cm Lingkar lengan KK 27 cm
|
53 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 61.77g | Carbs: 13.51g.
Breakfast: Teh Hijau, Telur Rebus. Lunch: Teh Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung. Dinner: Kacang Almond, Telur Dadar. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|