Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
84.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
437 kcal
|
Fat: 13.70g | Prot: 37.80g | Carbs: 38.84g.
Breakfast: Рефтинская Колбаса Филейная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Сыр Голландский, Русский продукт Хлеб Бородинский, Рефтинская Колбаса Филейная. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|