Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2415 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 161.53g | Carbs: 283.61g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кубанская Буренка Сметана 15%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Блины, Чай, Помидоры, Яйцо, Донской Молочник Молоко 2.5%, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Юбилейное Печенье Традиционное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Творог, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная с Мясом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Юг Руси Пирог Зимняя Вишня, Чай, Азбука Вкуса Ролл с Тунцом и Лососем, Своя Компания Ролл Запеченный с Лососем и Креветкой, My Box Ролл Креветка, Роллы Темпура. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_1205's Weight History
|