|
ben bugün iyi değilim
|
1170 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 50.98g | Carbs: 82.92g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Ev Kızartması, Kırmızı Domates, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Deniz Börülcesi, Rakı, Izgara Köfte. more...
|
|
 Comments
Özel bi konumu ? Paylaşabilirsin bizimle
26 Aug 17 by member: elfcnr
|
@Elfcnr hayır özel birşey yok çok abarttım bugün onun için öyle yazdım şu patatesler çok oldu birazda alkol var artık yarın telafi etmeyi düşünüyorum .😌😌😌
26 Aug 17 by member: ustaaksoy
|
Yaaa sıkıntın bu olsun sıkma canını bu haftalık ödül günü yapıyosan onu yapmazsın önümüzdeki hafta birazda kontrollü gittimi oldu bitti gitti sabah kalk kahvaltıdan önce bi 40 dk temiz koşu ✌🏻 vücudunu depresyona sokma çabuk üzülüp strese giriyorlar kendileri ☺️
26 Aug 17 by member: elfcnr
|
@Elfcnr sabah ne yediğimi görseydiz simit arası sucuk kaşar neyse sabah yüzmeye gidiyorum gün içinde 1 saat bisiklet tamamdır
26 Aug 17 by member: ustaaksoy
|
Olur öyle arada nazar boncuğu olsun düşünmeyin o kadar demekki böyle bir şey yapmaya ihtiyacınız varmış önünüzdeki günlerde biraz sıkı tutmakla toplar gider :)
26 Aug 17 by member: elfcnr
|
Süper moral oldu teşekkürler😌
27 Aug 17 by member: ustaaksoy
|
Ne demek :) birbirimize destek olmak için burdayız :)
27 Aug 17 by member: elfcnr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustaaksoy's Weight History
|