Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
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71.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2234 kcal
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Fat: 59.55g | Prot: 165.50g | Carbs: 251.52g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein, マスクメロン, Quaker オートミール, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein, 豚肉, カボチャ, Quaker オートミール, カレールー. Dinner: ダノン オイコス ブルーベリー, ローソン 国産サラダチキン レモン, なとり 焼するめげそピリ辛味, ローソンセレクト 厚切りビーフジャーキー, 山崎製パン あんぱん. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン, おにぎり屋 生たらこ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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