|
iyi terledim bugun. rahatladim :)
|
1277 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 90.10g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Uno Kepekli Light Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta (Bütün), TekSüt Lor Peyniri. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Uno Kepekli Light Ekmek, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Yumurta. Snacks/Other: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Şeftali, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 15 minutes, Kickboxing - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
merhaba güzellik :) iyisin dimi kayıpsın göremiyorum seni...
iyi olda ama yinede fazla özlettirme kendini :))
27 Aug 17 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
begümçiğdem's Weight History
|