Manilaam's Journal, 22 Aug 17

Это же настоящее лакомство для спортсменов😍 Обожаю его) и на ночь можно))🙃

---

2011 kcal

Fat: 88.89g | Prot: 187.99g | Carbs: 118.06g.   Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Nutson Классическая Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Бородинское Семена Льна Бородинские, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Maxler Протеин, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Ahmad Tea Зеленый Чай. more...

1327 kcal

Exercise: Cross Training - 10 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...