Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
84.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
730 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 28.97g | Carbs: 84.24g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Рефтинская Колбаса Филейная, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Колбаса Новорефтинская, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Русский продукт Хлеб Бородинский. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|