Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 93.17g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кировский Печенье К Кофе, Ермолино Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Синявинское Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Подсолнечное, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Желтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое), Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|