Michele Perrella's Journal, 18 Aug 17

...ho ancora molto da lavorare e, non avendo un "prima" da mostrare, posso però pubblicare con orgoglio ciò che sono riuscito ad ottenere con pazienza e senza necessariamente digiunare o affrontare diete ferree. Il mio intento è continuare a star bene con me stesso e indossare al meglio i miei 47 anni..... so di riuscirci!

View Diet Calendar, 18 August 2017:
763 kcal Fat: 15.33g | Prot: 29.14g | Carbs: 130.48g.   Breakfast: Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Caffè Latte. Lunch: Prugne, Anguria, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Dinner: Montana Carne Magra in Gelatina, Anguria, Prugne, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Baiocchi (8g). more...

4 Supporters    Support   

Comments 
E ce la farai! Di sicuro...💪💪💪💪 
18 Aug 17 by member: SteM80
....tiroide andata e una spiccata predisposizione ad ingrassare...se riesco ho davvero una grande forza di volontà.... ah...mi piace mangiare! ;) Grazie Stem! 
18 Aug 17 by member: Michele Perrella
E a chi non piace mangiare!? 😂😂😂😂😂 Ce la farai.... nonostante tutto.... 
18 Aug 17 by member: SteM80
...dai michele,...siamo quasi coetanei...io mi sono rimesso in gioco a 49 anni...sono cinquantenne da un mese....e mi sento di distruggere il mondo...purtroppo le vicissitudini della mia vita mi hanno portato a dover fare delle scelte radicali...cmq, ...basta solo avere tanta forza di volontà e mai sentirsi inferiori agli altri...e principalmente imparare a volersi bene....qui su FS...vedo ogni giorno scrivere un sacco di persone che nn si vogliono bene per niente...si autocommiserano e autopuniscono...vorrei solo trovare il modo di fargli capire che la vita è bella ed è una sola...e si può combattere tutto con la forza di volontà ...aiutandosi, magari , anche con una parola di conforto e di sprono di un emerito sconosciuto/a.... 
18 Aug 17 by member: Miyiamoto
47? dalla foto pensavo avessi più o meno la mia età....!! 
18 Aug 17 by member: Allardyce
Grazie Miyamoto... mi riconosco molto in ciò che hai scritto e ti ringrazio per lo sprono, credimi è molto importante... 
18 Aug 17 by member: Michele Perrella
Allardyce che complimento mi hai fatto???? Grazie pciu pciu!!!:D 
18 Aug 17 by member: Michele Perrella
Bravi ragazzi! Questo è parlare!! 
18 Aug 17 by member: SteM80
😘😘😘 
18 Aug 17 by member: Allardyce
Grande Stem80! Ovviamente non mi sono permesso a far vedere in foto le mutande (anche perchè non le avevo) dato che non avrei potuto competere con te! :P 
18 Aug 17 by member: Michele Perrella
Non avevi le.mutande?😨😨😨😨 Non potevi.competere.perché peggio.di me non si poteva fare.... lo so. Migliorero' nella.prossima....  
18 Aug 17 by member: SteM80
No no tu hai lanciato una moda quì su FS!! 
18 Aug 17 by member: Michele Perrella
Il ritorno dello slip... Wow...😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 
18 Aug 17 by member: SteM80
47😰😰😰 io te ne davo dieci di meno 
18 Aug 17 by member: cla_22
grazie cla_22!!! Complimentone il tuo!! In effetti si...ho 47 anni ma di testa ne ho molti di meno... per fortuna sono un vulcano, non mi fermo mai....ho un lavoro molto impegnativo ma al primo posto c'è la mia vita, la musica ecc.... 
18 Aug 17 by member: Michele Perrella

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Michele Perrella's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.