Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
84.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
686 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 14.34g | Carbs: 67.09g.
Breakfast: Колбаса Новорефтинская, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком. Lunch: Оладьи, Колбаса Новорефтинская, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Dinner: Русский продукт Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|