Yanamit's Journal, 17 Aug 17


View Diet Calendar, 17 August 2017:
1226 kcal Fat: 44.05g | Prot: 97.92g | Carbs: 103.63g.   Breakfast: Nordic Овсяная Каша, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Эвалар Семена Льна. Lunch: Окрошка на Кефире, Кабачки Жареные. Dinner: Atletpower Pro Сывороточный Протеин, Агуша Молоко 2,5%, Запеканка - Пирог с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Atletpower Pro Сывороточный Протеин. more...

21 Supporters    Support   

Comments 
anafilia8 почему ты такая злая? 
17 Aug 17 by member: Робишка
ПП пирог с курогрудкой 100 гр 144 ккал 
17 Aug 17 by member: Yanamit
можно рецепт)))) 
17 Aug 17 by member: Робишка
видимо очень вкусно😋 
17 Aug 17 by member: shkanat
anafilia скинь своё идеальное тело,покажи всему миру какой надо быть и как с тобой мама общается,а ты с ней также общаешься? 
17 Aug 17 by member: anna-markova
Рецептик пожалуйста 
18 Aug 17 by member: Norma 55
и я хочу рецепт!!)) 
18 Aug 17 by member: Олька Лукина
Рецепт Вареная курогрудка 300 гр режем некрупными кубиками. Смешиваем два яйца с приправами ( по вкусу) молоко 200 гр и три ложки муки, сыр нежирный 50 гр, разрыхлитель пол чайной ложки. Курицу равномерно распределить в форме и залить смесью. 30 мин в духовке на 200 градусов  
18 Aug 17 by member: Yanamit

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Yanamit's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.