|
1226 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 97.92g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Nordic Овсяная Каша, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Эвалар Семена Льна. Lunch: Окрошка на Кефире, Кабачки Жареные. Dinner: Atletpower Pro Сывороточный Протеин, Агуша Молоко 2,5%, Запеканка - Пирог с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Atletpower Pro Сывороточный Протеин. more...
|
|
Comments
anafilia8 почему ты такая злая?
17 Aug 17 by member: Робишка
|
ПП пирог с курогрудкой 100 гр 144 ккал
17 Aug 17 by member: Yanamit
|
17 Aug 17 by member: Робишка
|
17 Aug 17 by member: shkanat
|
anafilia скинь своё идеальное тело,покажи всему миру какой надо быть и как с тобой мама общается,а ты с ней также общаешься?
17 Aug 17 by member: anna-markova
|
18 Aug 17 by member: Norma 55
|
18 Aug 17 by member: Олька Лукина
|
Рецепт
Вареная курогрудка 300 гр режем некрупными кубиками. Смешиваем два яйца с приправами ( по вкусу) молоко 200 гр и три ложки муки, сыр нежирный 50 гр, разрыхлитель пол чайной ложки. Курицу равномерно распределить в форме и залить смесью. 30 мин в духовке на 200 градусов
18 Aug 17 by member: Yanamit
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|