Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 97.92g | Carbs: 103.63g.
Breakfast: Nordic Овсяная Каша, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Эвалар Семена Льна. Lunch: Окрошка на Кефире, Кабачки Жареные. Dinner: Atletpower Pro Сывороточный Протеин, Агуша Молоко 2,5%, Запеканка - Пирог с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Atletpower Pro Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|