Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 67.93g | Carbs: 39.97g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Сахар, Творог 5%, Кофе. Lunch: Фисташки, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Сырный Суп с Курицей, Сосиски Молочные, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|