Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
58.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 54.17g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak, İHE Tam Buğday Ekmeği, Mis Lor Peyniri, Gürsüt Lor Peyniri, Tahin pekmez. Lunch: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Mis Lor Peyniri, TekSüt Lor Peyniri, İHE Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Mis Lor Peyniri, Gürsüt Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, İHE Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Pınar Yarım Yağlı Süt, Hurma, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aynimarzi's Weight History
|