Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
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73.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1112 kcal
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Fat: 21.88g | Prot: 135.55g | Carbs: 90.07g.
Breakfast: ダノン オイコス ブルーベリー, アマタケ サラダチキン たまり醤油, ビーレジェンド プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Dinner: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, アワビ, 鶏のもも肉, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ビーレジェンド プロテイン. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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