|
Burada hep yumurtanın beyazlarının yendiğini görüyorum. Sarıları ne yapıyorsunuz? Ziyan olmuyordur inşallah :(
|
1305 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 66.01g | Carbs: 179.73g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak, Siyah Üzüm, Fıstık Ezmesi, İHE Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Yeşil Biber, Domatesler, Çilek, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Sarımsak, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur. Dinner: İHE Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, TekSüt Lor Peyniri. Snacks/Other: Kadayıflı Muhallebi, Pınar Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aynimarzi's Weight History
|