Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 69.94g | Carbs: 241.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яичница, Дупко Сосиски "Дубровские". Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Сметана. Dinner: Смешанные Орехи, Финик. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Рогалик Аппетитный, Шоколадный Круассан, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|