|
|
1398 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 113.63g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Yeşil Biber, Maydanoz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Peynes Lor Peyniri. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Superfresh Light Ton Balığı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, İçim Kefir, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Armut, Muz. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burak.d20's Weight History
|