Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2569 kcal
|
Fat: 119.69g | Prot: 68.66g | Carbs: 318.67g.
Breakfast: Фундук, Геркулес Каша Овсяная, Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Красные Вишни, Миндаль, Красные Помидоры, Российская Корона Макароны По-Флотски. Dinner: Хлеб Бородинский, Мираторг Колбаски для Гриля, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Главпродукт Сгущенка Вареная, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Главпродукт Сгущенка Вареная, Первый Хлебокомбинат Рогалик Аппетитный, Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
vp160330's Weight History
|