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Ontem 5/8 fiz jejum de 18h. A noite tomei vinho, uma caipiroska de saquê de morango e comi churrasco. Não comi pão, comi bastante carne, salada, 2 provoletas, 3 biscoitinhos de arroz e depois do churrasco fiz um docinho com creme de leite, leite de coco, coco ralad, cacau em pó 100% e adoçante. Resultado... ENGORDEI 1KG!!!!!!!!!! ESTOU COM 73,7!!!!!!!!
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904 kcal
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Fat: 70.90g | Prot: 40.39g | Carbs: 28.56g.
Breakfast: Hortelã, Limão, Couve Manteiga Crua, Crioulo Queijo Minas Padrão, Morangos. Dinner: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Vigor Chantilly Spray. more...
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