Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
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73.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1504 kcal
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Fat: 25.91g | Prot: 191.88g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: ダノン オイコス ブルーベリー, ビーレジェンド プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: オクラ, 鶏の胸肉（皮なし）, ホクト エリンギ, もやし, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入. Dinner: バナナ, グリコ ビフィックス アロエヨーグルト, タコ, もやし. Snacks/Other: セブンイレブン サラダチキン 柚子こしょう, アマタケ サラダチキン たまり醤油, グリコ乳業株式会社 アーモンド効果, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ キウイソース入. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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