Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
78.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 74.48g | Carbs: 23.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком, КПК Ветчина Балтийская, Milford Подсластитель, Кофе. Lunch: КПК Ветчина Балтийская, Кофе, Бахетле Хлеб по Дюкану, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Бахетле Хлеб по Дюкану, Сыр Адыгейский, Шато Тамань Шампанское Брют. Snacks/Other: Дюкан Хлопья, Ферреро Тик Так. more...
|
|
2474 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|