|
czy 340g boczku kwalifikuje sie jako prawilne sniadanie? 😅 😋
|
1481 kcal
|
Fat: 124.82g | Prot: 74.90g | Carbs: 17.27g.
Breakfast: Lubię Smalec ze Skwarkami, Lubię Smalec ze Skwarkami, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Spichlerz Rusiecki Kiełbasa Lekko Czosnkowa. Snacks/Other: Henryk Kania Boczek Duński. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
|
 Comments
04 Aug 17 by member: CLLPL
|
Czyli jesz coś tłustego żeby przez cały dzień nie jeść tzn tylko gdy poczujesz znów głód? To nie rozwala przemiany materii? (w sensie zawsze mówią jedz co 3 h i mało a 5 posiłków)
05 Aug 17 by member: beska99
|
Dużo mówia ludzie, i specjaliści rzekomi. Zawsze z dystansem do tego i zaufaj naturalnemu instynktowi jedzenia, pór jedzenia. :) Np, jeden posilek dziennie czy dwa jak to dawnieeej było. :) Bardzo zdrowe sa posty.
05 Aug 17 by member: soldierofchrist
|
nic nie rozwala. ja jem kiedy jestem glodny. ja na tym boczku pojechalem do ok 19 bez glodu. wtedy wlaczylo mi sie takie 'zjadlbym cos'.. no to zjadlem. tyle ze tym razem malutko i dobilem tluszczem :)
05 Aug 17 by member: vibo69
|
instykty zawodzą na paliwie cukrowym. To jeden z powodów otyłości. Instyktowi można ufać na ograniczonych węglach i to też nie od razu. :)
05 Aug 17 by member: CLLPL
|
No właśnie ja zjadłam dwie łyżki masła orzechowego ok12 i do teraz 16 jestem w zasadzie najedzona
05 Aug 17 by member: beska99
|
tyle ze tluszczy roslinnych powinnismy spozywac bardzo malo :)
05 Aug 17 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|