Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 28.18g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Yeşil Biber. Lunch: Karpuz, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|