Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
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74.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1009 kcal
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Fat: 22.57g | Prot: 84.69g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: ビーレジェンド プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, BifiX 脂肪0 ブルーベリー. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, ゴーヤ, みょうが, 豚肉, 焼きなす, ご飯, 鯖の塩焼き. Snacks/Other: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ローソン スモークささみ, ハウス食品 ウコンの力ＳＵＰＥＲ. more...
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steady weight
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