|
За кадром немного сыра и кофе с молоком 😋
|
1550 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 165.25g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Promilker Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Promilker Молоко 3,2%, Ren Milk Сулугуни, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Черная Смородина, Fit Parad Заменитель Сахара, Лакт Творог 2%, Now Omega-3, Twinlab Glutamine Fuel. Lunch: Кофе Эспрессо, Ren Milk Сулугуни, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Шампиньоны Гриль, Optimum Nutrition Performance Whey Vanilla Shake, Promilker Молоко 3,2%. Dinner: Pepsi Wild Cherry, Русский Гематоген Гематоген Детский, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Pepsi Wild Cherry, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|