Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
62 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 38.81g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta Sarısı. Dinner: Fırında Köfte, Közlenmiş Patlıcan Salatası, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Yaprak Sarma. Snacks/Other: Ülker Çokonat, Nestle 1927 Classic, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Algida Cornetto Classico Karadut Kaymak, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Egzersiz - 15 minutes, RPM - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
01 Aug 17 by member: birdostunuzum
|
Teşekkür ederim, çok dikkat edemeden bu kadar zayıflayabiliyorum 😄
02 Aug 17 by member: beskilovercem
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beskilovercem's Weight History
|